Sporttherapie · Berlin-Steglitz · Senioren & Anschluss-Training

Sporttherapie in Berlin-Steglitz

Senioren-Bewegungstraining und Anschluss-Trainingsprogramm in Steglitz und Lichterfelde. Hausbesuche (besonders empfohlen), Outdoor-Einheiten im Stadtpark Steglitz und Bäkepark — individuell, mehrsprachig, wissenschaftlich fundiert.

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Senioren-Bewegungstraining in Berlin-Steglitz — Julio Abad Veria, Sporttherapeut
  • Universitäts-Diplom anerkannt Anabin / ZAB Zeugnisbewertung
  • 9 Jahre in Berlin
  • Aqua Trainer Basic Fortbildungs-Zertifikat
  • KG-am-Gerät-Fortbildung Fortbildungs-Zertifikat
  • Onkologische Bewegungstherapie-Fortbildung Fortbildungs-Zertifikat

Trainings-Orte in Berlin-Steglitz

Steglitz ist ein ruhiges, bürgerliches Wohngebiet mit ausgezeichneter ärztlicher Versorgung durch Charité CBF und Wenckebach-Klinikum. Die Nähe zu Stadtpark Steglitz und Bäkepark macht es ideal für sanftes Senioren-Outdoor-Training.

  • Hausbesuch in Steglitz (besonders empfohlen)

    Für Senior:innen und Kunden nach Operationen ist der Hausbesuch die komfortabelste Option — kein Weg, kein Treppenstress, vertraute Umgebung. Ich bringe das komplette Bewegungsprogramm zu dir. Ein freier Bereich von ca. 4 × 4 m genügt.

  • Stadtpark Steglitz & Bäkepark (Outdoor-Senioren-Training)

    Beide Parks bieten ebene Wege und eine ruhige Atmosphäre — ideal für Spaziergangs-basiertes Senioren-Training, Gleichgewichts-Übungen im Freien und sanfte Ausdauereinheiten ohne Hektik. Erreichbarkeit Stadtpark Steglitz: U9 Rathaus Steglitz.

  • Partner-Studio Steglitz

    Für gerätegestütztes Kraft- und Koordinationstraining stehen Partner-Studios in Steglitz zur Verfügung. Bitte im Erstgespräch nach aktueller Verfügbarkeit fragen.

ÖPNV-Anbindung: U9/S1 Rathaus Steglitz · U9 Walther-Schreiber-Platz · S1 Botanischer Garten · S25 Lichterfelde Ost · Bus M48/M85/X11

Wer trainiert in Steglitz?

  • Senior:innen 65–80+ (Sturz-Prävention)

    Steglitz hat einen hohen Senior:innen-Anteil — viele mit ärztlicher Anbindung an CBF oder Wenckebach-Klinikum. Das Senioren-Bewegungstraining setzt auf sanften Kraftaufbau, Gleichgewichts-Übungen und gezieltes Sturz-Präventionstraining — angepasst an dein Tempo, ohne Leistungsdruck, mit ärztlicher Abstimmung auf Wunsch.

  • Anschluss-Training nach CBF / Wenckebach-Klinikum

    Charité Campus Benjamin Franklin und das Wenckebach-Klinikum versorgen den Südwesten Berlins. Nach abgeschlossener ärztlicher Behandlung folgt das strukturierte Anschluss-Trainingsprogramm — mit ärztlicher Freigabe als Voraussetzung, abgestimmt auf den Entlassbrief.

  • Aktive Berufstätige in Steglitz (Schreibtisch-Klagen)

    Auch in Steglitz finden sich Berufstätige, die trotz Vollzeit-Job strukturiert trainieren möchten. Rückenschmerzen, verspannte Schultern und fehlende Beweglichkeit im Alltag — das Personal Training kommt flexibel zu dir nach Hause oder ins Studio.

Wo ich trainiere

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Bediente Bezirke (13)

Liste der dreizehn bedienten Bezirke

Trainings-Angebote für Steglitz-Kunden

Was Kunden aus Steglitz sagen

  • Mit 76 Jahren ist der Weg ins Studio zu beschwerlich. Julio kommt zu mir nach Hause — das ist Gold wert. Ich bin beweglicher geworden und fühle mich im Alltag viel sicherer.

    E. K., Steglitz

    Senioren-Hausbesuch-Training

    Anonymisiert mit Erlaubnis · Mock-Stimme

  • Nach meiner Knie-OP im CBF war ich unsicher, wie ich wieder ins Training einsteigen sollte. Julio hat das Anschluss-Programm so aufgebaut, dass ich immer gewusst habe, wo ich stehe.

    W. F., Lichterfelde

    Anschluss-Trainingsprogramm nach CBF-Aufenthalt

    Anonymisiert mit Erlaubnis · Mock-Stimme

  • Ich hatte mehrfach gestürzt und wollte endlich etwas dagegen tun. Das Gleichgewichts-Training bei Julio hat mir das Vertrauen in meinen eigenen Körper zurückgegeben.

    I. B., Steglitz

    Sturz-Prävention und Gleichgewichts-Training

    Anonymisiert mit Erlaubnis · Mock-Stimme

Häufige Fragen zu Sporttherapie in Berlin-Steglitz

Bietest du Hausbesuche in Berlin-Steglitz an?
Ja — Hausbesuche sind in Steglitz und Lichterfelde möglich und für Senior:innen besonders empfohlen. Kein Weg zur Haltestelle, kein Treppensteigen im Studio. Ein freier Bereich von ca. 4 × 4 m in der Wohnung genügt für ein vollständiges Senioren-Bewegungsprogramm mit Gleichgewichts- und Kraftübungen.
Gibt es seniorenfreundliche Studios in Steglitz?
Für gerätegestütztes Training arbeite ich mit geeigneten Partner-Studios in Steglitz zusammen — bitte im Erstgespräch nach aktuell verfügbaren Optionen fragen. Alternativ bieten der Stadtpark Steglitz und der Bäkepark ruhige Outdoor-Settings für sanfte Bewegungseinheiten.
Kannst du mich nach einem Aufenthalt im Charité CBF oder Wenckebach begleiten?
Ja — nach abgeschlossener ärztlicher Behandlung im Charité Campus Benjamin Franklin, im Wenckebach-Klinikum oder im Behring-Krankenhaus ist ein strukturiertes Anschluss-Trainingsprogramm möglich. Voraussetzung ist die ärztliche Freigabe. Ich stimme das Programm auf deinen Entlassbrief und deinen aktuellen Bewegungsstatus ab.
Was ist der Unterschied zwischen deinem Sturz-Präventionstraining und einem Gruppen-Kurs?
Gruppen-Kurse arbeiten mit Standard-Übungen für alle Teilnehmenden. Mein Senioren-Bewegungstraining ist 1:1 auf dein Gleichgewicht, deine Muskelkraft und deine Alltagssituationen zugeschnitten — ohne Heilversprechen, aber mit einem wissenschaftlich fundierten Trainingsaufbau, der gezielt auf dein Sturzrisiko eingeht.

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MOVETICA ist eine zweite Marke desselben Inhabers Julio Abad Veria. Beide Marken bedienen unterschiedliche Zielgruppen und Angebote: VERTEX richtet sich an private Endkunden (B2C), MOVETICA an Organisationen (B2B).